Motxilles Escolars: Consells

Ara que estem en plena volta a l’escola, us donarem alguns consells.

Una motxilla molt pesada pot ocasionar danys importants a l’esquena. És per això que es recomana fer-ne una acurada selecció i dels elements escolars que s’hi porten, a fi d’evitar sobrecarregar-les.

El Gurú del Paper et recomana:

– Triar una motxilla amb muscleres amples i ajustables. Els tirants han de tenir quatre centímetres d’amplada, a més d’estar ben encoixinats, i mai no se n’ha d’usar un de sol.

– Una motxilla amb rodes o adaptable a la cistella és sempre una bona opció.

– La motxilla no ha de ser més ampla que l’esquena del noi, ni més alta que les espatlles, i es recomana tenir ajust sobre l’abdomen.

– A l’hora d’omplir-la, mirar de col·locar les coses de més pes a la zona que estigui més en contacte amb l’esquena.

– Transportar més d’un 10-15% del pes corporal dels infants pot ser perjudicial. És per això que la motxilla buida no ha de pesar més d’1,2 quilograms, per així tenir un marge suficient per dedicar-ho als llibres, carpetes, etc.

– Portar únicament allò imprescindible. Veure si hi ha alguna possibilitat de deixar els llibres més pesats a l’escola o compartir-los amb algun company per repartir-ne el pes.

– La pràctica d’esports afavoreix l’enfortiment muscular, fet que sumat a una postura correcta a l’hora d’asseure’s, redueix els mals d’esquena.

Feu un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Cistella de la compra
Desplaça cap amunt
Skip to content